夜里禁用软件的目的是为了让人们能够更好地入睡，避免被电子设备的光线和声音干扰。这些软件可以帮助用户调整亮度，限制使用时间以及提供放松的音乐或声音。总的来说，这些软件的作用是帮助用户放松心情，放松身心，更好地入睡。
