特种部队小组3的内置菜单包括以下几个主要项目： 1. 野外求生训练：包括采集食物、搭建简易庇护所和处理危险动植物等野外生存技能的训练。 2. 射击训练：包括各种射击项目的训练，如步枪射击、手枪射击和射击战术等。 3. 战术操纵：包括小组战术演练、团队协作训练和实战模拟等。 4. 医疗急救：包括战场急救技能的培训，如止血、心肺复苏和骨折固定等。 5. 情报收集：包括情报搜集技巧的培训，如侦察、监听和分析情报等。 总体来说，特种部队小组3的内置菜单主要旨在提升成员的生存能力、射击技能、战术水平和医疗急救知识，以应对各种复杂、极端的战场环境和任务。
